Correct Way of Brushing : हर इंसान सुबह उठकर ब्रश करता है उसके बाद ही कुछ खाता पीता है। जब आप अपने ब्रश पर टूथपेस्ट लगते हैं तो आप देखते हैं कि आपने कितना टूथपेस्ट लगाया है। कुछ लोगों को लगता है कि ज्यादा टूथपेस्ट लगाने से उनके दांत ज्यादा साफ होंगे लेकिन क्या सच में ऐसा होता है? आज हम आपको इस आर्टिकल में इसके बारे में जानकारी देंगे।
कितना लगाना चाहिए टूथपेस्ट
health.com के रिपोर्ट के अनुसार ब्रश करते समय (Correct Way of Brushing) इंसान को अपने टूथब्रश पर सिर्फ मटर के दाने जितना ही पेस्ट लगाना चाहिए। इतनी सी मात्रा में आपके दांत साफ हो जाएंगे खास तौर से बच्चों को टूथपेस्ट देते समय इस बात का खास ख्याल रखना चाहिए। ज्यादा टूथपेस्ट होने से आपके लिए यह हानिकारक हो सकता है और सेहत खराब हो सकता है।
ज्यादा टूथपेस्ट है हानिकारक
आप अगर ब्रश करते समय ज्यादा टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके ओरल हेल्थ के लिए खराब हो सकता है। टूथपेस्ट को बनाने के लिए सोडियम क्लोराइड नाम का तत्व का इस्तेमाल होता है जो बेहद हानिकारक होता है। इसलिए ज्यादा टूथपेस्ट इस्तेमाल करने से आपके दांत खराब हो सकते हैं और दांतों में कई तरह की समस्या हो सकती है। आपके दांत खराब हो सकते हैं, उनमें गड्ढे आ सकते हैं।
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अगर आपको लगता है कि आपके दांतों या मुंह के भीतर किसी भी तरह की समस्या है तो आप माउथवॉश का प्रयोग कर सकते हैं। इससे आप ट्रोताजा आज महसूस करेंगे और मुंह के बदबू की समस्या कम होगी। इससे मुंह के की कीटाणु खत्म होते हैं। हालांकि, किस समस्या के लिए किस तरह का माउथवॉश प्रयोग करना चाहिए, इसकी सलाह आपको डॉक्टर ही दे सकते हैं।
