Navratri Fasting Rules : नवरात्रि का पवित्र दिन शुरू हो गया है और शारदीय नवरात्रि को बड़े ही धूमधाम से देश में मनाया जाता है। हिंदू पंचांग के अनुसार शारदीय नवरात्रि की शुरुआत इस साल 15 अक्टूबर से हुई है।इस दौरान लोग 9 दिन उपवास भी रखते हैं इसलिए आपको व्रत से जुड़े और खान-पांच से जुड़े कुछ नियमों की जानकारी होनी चाहिए।
जानिए क्या है Navratri Fasting Rules
- नवरात्रि के व्रत के दौरान आप फलों का सेवन कर सकते हैं।
- सफेद नमक के स्थान पर आप व्रत के दौरान सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- जीरा पाउडर हरी इलायची काली मिर्च पाउडर दालचीनी अजवाइन लौंग और काली मिर्च का इस्तेमाल आप कर सकते हैं।
- आप आलू टमाटर शकरकंद अरबी लौकी खीरा कद्दू और पालक का सेवन कर सकते हैं।
- इसके साथ ही आप दूध की दही पनीर खोया आदि का सेवन कर सकते हैं।
Navratri में इन चीजों से रहना चाहिए दूर
- व्रत में भूल कर भी सफेद नमक का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
- व्रत के दौरान गेहूं चावल जैसे नियमित अनाज से दूरी बनाना चाहिए इसके साथ ही प्याज और लहसुन से भी दूर रहना चाहिए।
- फलिया दाल चावल आटा मक्के आदि से दूर रहना चाहिए।
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व्रत न करने वाले इन नियमों को रखें ध्यान
आप अगर नवरात्रि का व्रत नहीं रखते हैं तो आपको कुछ नियमों का ध्यान रखना चाहिए। इस दौरान आपको तामसिक भोजन शराब मांसदी का सेवन नहीं करना चाहिए साथ ही इस दौरान मां की स्वच्छता का भी पूर्ण ध्यान रखना चाहिए।
