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Thursday, September 23, 2021

आपको भी रहना है कैटरीना कैफ जैसा फिट तो आज से ही शुरू करें ये डाइट प्लान!

बॉलीवुड की हर बड़ी अभिनेत्री जितना ध्यान फिल्म का सीन करने में करती है। उतना ही ध्यान वे अपनी फिटनेस को लेकर भी देती है। बॉलीवुड की कर बड़ी अभिनेत्रियों के डेली रूटीन होते हैं। जिनको वे फॉलो करना कभी नहीं भूलती है। आज हम बॉलीवुड की ऐसी ही दिग्गज अदाकारा की बात करने जा रहे हैं। जिन्होंने हिंदी सिनेमा में अपनी अदाकारी से खूब नाम कमाया।

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दरअसल, हम बात कर रहे हैं बॉलीवुड की दिलकश अदाकारा कैटरीना कैफ की जो अपनी अदाकारी के अलावा सलमान खान के साथ रहे रिलेशनशिप को लेकर भी काफी ज्यादा चर्चाओं में रही थी। बता दें कि उन्होंने बॉलीवुड के हर बड़े कलाकार के साथ अपनी अदाकारी दिखाइए है। एक समय ऐसा था कि लोग कैटरीना कैफ को काफी ज्यादा पसंद किया करते थे।

 

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खुद को फिट रखने को बहाती पसीना

लेकिन समय के साथ उनकी ये पॉपुलरटी धीरे-धीरे कम होती जा रही है। वहीं बात करें उनके फिटनेस को लेकर तो कैटरीना 37 साल की हो चुकी है। इसके बाद भी उम्र उनके चेहरे पर नहीं झलकती इसके पीछे का राज काफी गहरा है। तो चलो आज हम आपको बताते हैं कि बॉलीवुड की अदाकारा अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए क्या क्या करती है।

 

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अभिनेत्री अपने शरीर को फिट फाट रखने के लिए रोजाना जिम में काफी पसीना बहाती है तब जाकर उनका यह शरीर इतना फिट दिखाई देता है इसका अंदाजा आप उनका चेहरा देखकर ही लगा सकते हैं।

 

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इसके अलावा बात करें कैटरीना कैफ के डाइट प्लान की तो हर दिन वो अपने खाने में पर्याप्त प्रोटीन, फाइबर, कार्ब्स और स्वस्थ वसा लेती हैं। जिसमें सैंडविच, फल, मछली सूप और अंडे का सफेद भाग शामिल है। वहीं अभिनेत्री का कहना है कि अपने शरीर के अनुसार प्रोटीन लेने की जरूरत है।

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